A alimentação é tão importante que há muita gente que acredita que nós somos o que comemos. Aqui podes tirar algumas ideias para comeres melhorÉ essencial variar os alimentos, comer várias vezes por dia e beber muita águaUma boa alimentação ajuda-te a crescer saudável e a resistir melhor às doenças. A qualidade e a quantidade dos alimentos que comemos são o teu combustível e fazem com que os vários mecanismos do teu corpo funcionem o mais correctamente possível.Os alimentos são substâncias orgânicas ou inorgânicas sem as quais nenhum organismo pode sobreviver.
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